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心理健康

接納自己

發(fā)布時間:2019-01-10 03:38:43瀏覽次數(shù):3260
大多數(shù)人沒有意識到自愛的重要性,更重要的是只有愛自己才能愛別人。只有悅納自已才能容納這個世界。承認自己平凡,是一種大智、大勇。我們發(fā)現(xiàn)在生活中很多貌不驚人的人卻取得了驚人的成績,而有的人聰明伶俐卻成績平平。
     其實,上帝并不偏愛任何一個人,每個人生來就擁有自已的財富,有的人卻對此視而不見。把自己的財富槽 蹋了。有的人不喜歡自己的外貌,有的人不喜歡自己的 性格、有的人不喜歡自己的出身,有的人希望自己變成 別人。大地上生長著各種各樣的花、每一種都是獨一無 二的、每一個人也是這樣,無論自己是什么、都要坦然 地接納自己,這樣才能綻放出獨特的芳香。每一個人畢 竟是自己的花朵,妒忌和羨慕別人是愚蠢的,你也許有 缺點,但你卻有足夠的潛力去生活得更好。美國著名盲 人作家海倫. 凱勒是不幸的,生下來六個月就和光明、聲音絕緣了,可是她卻用自己獨特的心靈世界去成就自己的事業(yè),完善自己的生命,用心靈和智慧去聆聽世界的美妙。
     人的一切彷徨與痛苦是由于不接納自己,一切的空虛和煩惱也是因為無法肯定自己。當一個人被外界的名利和虛榮所誘惑的時候,就會迷失自我,會被挫折和榮譽所激怒,被物欲所挫敗。人最忌諱的是沒有認清自己,盲目地拿自己和別人做比較,否定了自己,獲得的是無盡的煩惱。
在《莊子·大宗師》里有一篇動人的故事。子祀和子輿是好朋友,有一天,子輿生病了,子祀去探望他。見面時,子輿對子祀說:“偉大的造物者啊,竟然我變成駝背模樣。背上生了五個瘡口,而臉因佝僂而低伏到肚臍,兩肩隆起,高過頭頂,脖頸骨則朝天突起。”子祀問他是不是討厭這種病,子輿悠閑地說:“不,我為什么要討厭它呢?假使我的左臂變成一只雞,我便用它在夜里報曉;假使我的右臂變成彈弓,我便用它打斑鳩來烤著吃;假使我的尾椎骨變成車輪,我的精神變成了馬,我便可以乘著它遨游,無需另備馬車了。再說,得是時機,失是順應,安于時機而順應變化,哀樂自然不侵入心中來。這就是自古以來的解脫。那些不能自我解脫的人,就要被外物所奴役、東縛。物不能勝天,這是不易的法則,當我改變不了它的時候,我為什么要討厭它呢?”
     莊子講的這個故事真正道出了生活的智慧。人必須接納自己,依照自己的本質(zhì)好好地生活,不盲目地羨慕和比較,光明和成功的一面不就展現(xiàn)在眼前了嗎?對自己的生命,乃至對一切萬物眾生的接納和欣賞,就會使人倍加珍惜生命,就能擁有愉快的心境。
     接納自己就是向自己敞開胸懷,使自己能感受周圍和自身的一切;自愛就是愿意接受自己所做的一切;自愛就是直面自己,與自己進行溝通,就是你對自己來說是很重要的。只有這樣,你才能得到幸福。人是不能相互比較的,一比較就會墮落。當一個人迷失在追求和別人一樣的生活中,時時需要別人的夸耀和掌聲,內(nèi)心就是蒼白和空虛的。我們擁有的寶貴生命是為了生活,無論上天賜予我們悲傷或痛苦、快樂或幸福、順境或逆境,我們都要感謝生命的賜予,坦然地接受,這便是生命的智慧。
 
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