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心理健康

成長(zhǎng)型思維與固定型思維

發(fā)布時(shí)間:2020-10-24 10:13:31瀏覽次數(shù):9744

成長(zhǎng)性思維:我可以自由學(xué)習(xí),當(dāng)我遇到挫敗時(shí),我會(huì)堅(jiān)持到底,我會(huì)不斷挑戰(zhàn)自己,遇到失敗時(shí),這就是我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。固定型思維:我并不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí),我也懶得學(xué)習(xí),這樣挺舒服,當(dāng)我感覺挫敗的時(shí)候,我可以選擇放棄,干嘛要去挑戰(zhàn),當(dāng)我失敗時(shí)候,說明我不夠優(yōu)秀。兩者最大的區(qū)別就是,后者喜歡去用成功證明自己,而不喜歡挑戰(zhàn)自己,前者喜歡并樂意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足,因?yàn)樗麄兡軓闹锌吹轿磥淼某砷L(zhǎng)。

如果做事情的目的是為了“證明自己”,你就很容易失去做這件事情最根本的意義。成長(zhǎng)型思維的人會(huì)覺得,一點(diǎn)小成就算什么?離成功還遠(yuǎn)著呢。不但如此,他們還會(huì)樂于展示自己的不足,敢于去承認(rèn)自己錯(cuò)了,并不斷的完善自己,然后到達(dá)一個(gè)新的高度。我們?yōu)槭裁茨敲春ε抡故咀约旱牟蛔?,害怕承認(rèn)自己的錯(cuò)誤呢?其實(shí)是因?yàn)槲覀兒ε率ピ谒诵闹械牡匚弧?/span>這種想法完全是錯(cuò)誤的,巴菲特都80歲了,還承認(rèn)自己這一生做過最蠢的決定,就是沒有投資蘋果,沒有投資亞馬遜。如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維?可以從下面幾個(gè)方面著手:

第一,比如當(dāng)我們遇到一件很困難的事情,在大腦里面第一反應(yīng)通常是想退縮和逃避,那么成長(zhǎng)型思維就是讓自己冷靜下來,不是立馬抗拒它,在心里恐嚇自己有多難,而是轉(zhuǎn)換思維,我需要怎么辦才能把它做好呢?在沒有外界的壓力下,從逃避困難變成主動(dòng)承擔(dān),我們就開始掌握了成長(zhǎng)型的思維方式。

第二,當(dāng)要做一件事情的時(shí)候,出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該保持內(nèi)心的渴望,而不是為了證明自己給別人看。保持一個(gè)謙卑的心態(tài),勇于去嘗試,認(rèn)識(shí)并承認(rèn)自己的不足,多找別人給自己提想法和建議,積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn),保持精進(jìn)。當(dāng)自己著眼未來,你就會(huì)明白,此刻所有的努力是為了成長(zhǎng),而不是向別人證明自己。

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第三,要相信“有效”努力的力量,找到“學(xué)習(xí)”“提升”的有效方法,相信經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí),自己也可以變成厲害的人,所有的事情都是靠一點(diǎn)點(diǎn)積累的。放棄掉心中的“天才思維”,要明白以自己現(xiàn)在的努力程度,還達(dá)不到拼天賦的地步。當(dāng)然努力不是不加以深思熟慮的勤奮,而是找到合適的方法去努力。

第四,要知道成長(zhǎng)型思維和固定型思維不是單獨(dú)存在的,我們每個(gè)人身上既有成長(zhǎng)型思維也有固定思維,就像君子也有小人的時(shí)候,小人也有君子的時(shí)候是一樣的道理。就像是我這個(gè)人,在某些方面會(huì)有強(qiáng)烈的成長(zhǎng)型傾向,比如寫作,但我也會(huì)幼稚的想要證明自己,會(huì)害怕做公眾展示。

成長(zhǎng)型思維是一條無盡的修煉之路,我們需要做的是盡量把大腦傾向于成長(zhǎng)型思維方式,而不是故步自封。


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