我們的大腦有一個(gè)根深蒂固的需求 ，那就是跟更多的人建立良好的社會(huì)聯(lián)系 ，這不但可以給我們安全感 ，更可以為我們提供意義和價(jià)值感 ，讓我們感到： 我們的生命是有意義的 。這種意義不僅僅是為了我們自己 ，更是為了一個(gè)更宏大 、更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
心理學(xué)家Richard Ryan 發(fā)現(xiàn):當(dāng)我們把焦點(diǎn)放在更大的范圍上時(shí) ，我們所感 受到的幸福感和成就感 ，也會(huì)變得越強(qiáng)。
什么叫“更大的范 圍 ”呢？當(dāng)你只關(guān)注自己時(shí)你能夠獲得的幸福感是非常有限的；當(dāng)你關(guān)注家人和朋友 ，陪伴他們 、為他們伸出援手時(shí)你會(huì)感受到更強(qiáng)烈的幸福感。
而當(dāng)你關(guān)注更廣闊的人群 ，意識(shí)到你的行為能夠幫到更多的人時(shí) ，你會(huì)體驗(yàn)到最巔峰的幸福感。
這種幫助并不需要非常復(fù)雜 ，哪怕只是分享自己的經(jīng)驗(yàn) ，在力所能及的情況下回 答一個(gè)問(wèn)題 ，也是一種極其有效的產(chǎn)出。
一旦你習(xí)慣了這種模式，你就可以投入更多的時(shí)間和精力 ，去做一些更有意義、能夠幫到更多人的事情 。比如參與某個(gè)公益活動(dòng)，提供志愿協(xié)助和支撐 ，持續(xù)分享自己的知識(shí)和見解，發(fā)起一 些有價(jià)值的號(hào)召和倡議 ，等等。
你也可以在力所能及的范圍內(nèi)，去發(fā)起一些活動(dòng) ，去動(dòng)手做出一些產(chǎn)品，創(chuàng)造一些東西，讓更多的人感受到你的存在，感受到你為他們所帶來(lái)的價(jià)值。
那么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你所感受到的意義，將不僅僅來(lái)自于你本身，而是來(lái)自于這個(gè)更龐大、更廣闊的世界 ，這個(gè)你所投身進(jìn)去的事業(yè)。
我希望 ，當(dāng)你覺得生活非常單調(diào)、無(wú)聊 ，每一天都無(wú)所事事，找不到激情和快樂(lè)時(shí)—不要只是停留在得過(guò)且過(guò) ，也不要只是讓自己滿足于消費(fèi)的快里面 。而是動(dòng)手、動(dòng)腦，去創(chuàng)造，去找到屬于自己的事業(yè)，去影響更多的人。
生命就像燭火 ，要照亮更多的人。
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