●繽紛生活
一 個(gè) 中 學(xué) 生 的 成 長(zhǎng) 日 記
2007年4月18日星期四 天氣：陰
當(dāng)下心情：平靜 心情指數(shù)：★★★★
心情記錄：
思索我們的青春，也只能用“奇怪”來(lái)形容它。它就像一條尾巴一樣沉重，在歲月的墻壁上留下奇異的痕跡；它又像一雙翅膀，在心靈的藍(lán)天中搖曳，久久不肯離去。
記得有人說(shuō)過(guò)一句話：“成長(zhǎng)就是痛并快樂(lè)著”。
對(duì)啊，在成長(zhǎng)中，我們經(jīng)歷過(guò)痛，有失敗挫折之痛，有悔恨傷感之痛。當(dāng)我們?yōu)榱艘稽c(diǎn)小事與同學(xué)吵架時(shí)，當(dāng)我們?yōu)榱艘患橛歇?dú)鐘的衣服而與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，當(dāng)我們認(rèn)真地去做事情卻換來(lái)打擊時(shí)，我們那脆弱的心靈就開始感受到成長(zhǎng)之痛。也許，對(duì)大人們來(lái)說(shuō)，它是毫不起眼的，對(duì)我們卻是影響深遠(yuǎn)。
成長(zhǎng)如同正在蛻皮的蛇,為了軀體的方寸改變而必須忍受切膚之痛!
快樂(lè)著，無(wú)疑是痛的孿生姐妹。青春的我們擁有無(wú)比的活力與天真，總是無(wú)數(shù)次幻想我們的未來(lái)是多么美好，生活是多么舒適和幸福。我們甚至?xí)胍惠呑釉诤?jiǎn)單青春的陪伴下活著，不會(huì)去想成人世界里所謂的利益、權(quán)利與金錢。在我們的眼里，也許世界就是簡(jiǎn)單。
我們喜歡慵懶地趴在桌子上寫所謂的青春的文字。它包含著簡(jiǎn)單、純真。我們喜歡聽筆在紙上用力劃過(guò)的"嘶嘶"的聲音,猶如青春在半空中激烈鳴叫,顯得如此美妙和動(dòng)聽。雖然，我們知道，筆下的紙會(huì)疼，我們的青春會(huì)疼。在晨曦微露的早上，在夜色靜謐的晚間，對(duì)靈魂進(jìn)行必要的穿刺，會(huì)讓我們覺(jué)得原來(lái)我們還是那么的稚嫩和肆無(wú)忌憚!就像生命的火花在點(diǎn)燃，雖然那是一個(gè)艱難的過(guò)程，卻讓我們懂得了生命的意義!也許在深夜的那片天空，隱藏著我們不可泯滅的未來(lái)!
也許，人生是一盞燈，一首歌或是一場(chǎng)戲，總有熄滅、唱完、謝幕的時(shí)候。而生命的長(zhǎng)河就是這樣開始，結(jié)束，再開始，再結(jié)束……無(wú)論如何，我們都將背負(fù)著各自的快樂(lè)與痛苦往前走，不回頭。
心理點(diǎn)評(píng)：
痛苦與快樂(lè)是一對(duì)矛盾體，但也是一對(duì)統(tǒng)一體。中學(xué)生朋友往往只認(rèn)識(shí)到它們的矛盾性，而忽視它們的統(tǒng)一性。隨著中學(xué)生理性思維的增加，他們慢慢學(xué)會(huì)感受一種叫著“痛并快樂(lè)”的生活。
與痛苦同行，與快樂(lè)同在!這才是真正的人生，這才是真正的成長(zhǎng)。只有在痛苦與快樂(lè)中長(zhǎng)大，在成功與挫折中成長(zhǎng)的青年，才會(huì)有一個(gè)光明的未來(lái)。缺一不可!認(rèn)識(shí)到痛苦的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到痛苦和快樂(lè)密不可分的關(guān)系，我們才能用一顆堅(jiān)強(qiáng)不屈的心面對(duì)人生每一個(gè)挫折。
青春期的你們，或許還有一點(diǎn)叛逆，有些許不愿長(zhǎng)大的心理，還有對(duì)簡(jiǎn)單生活的渴望。但你們不會(huì)停下思想的腳步，更不會(huì)迷戀路邊的風(fēng)景。在親人和老師的目光里，你們正勇敢地前行!
●心靈智慧
人 生 的 兩 個(gè) 機(jī) 會(huì)
美國(guó)加州有名剛畢業(yè)的大學(xué)生，在2003年冬季征兵中依法應(yīng)征人伍，即將到最艱苦也是最危險(xiǎn)的海軍陸戰(zhàn)隊(duì)去服役。
這名年輕人自從獲悉自己被海軍陸戰(zhàn)隊(duì)選中的消息后，便顯得憂心忡忡。在加州大學(xué)任教的祖父見到孫子一副魂不守舍的模樣，便開導(dǎo)他說(shuō)：“孩子啊，這沒(méi)什么好擔(dān)心的。到了海軍陸戰(zhàn)隊(duì)，你將會(huì)有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是被留在內(nèi)勤部門，一個(gè)是被分配到外勤部門。如果你被分配到了內(nèi)勤部門，就完全用不著去擔(dān)驚受怕了。”
年輕人問(wèn)爺爺：“那要是我被分配到了外勤部門呢?”
爺爺說(shuō)：“那同樣會(huì)有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是被留在美國(guó)本土，另一個(gè)是被分配到國(guó)外的軍事基地。如果你被分配在美國(guó)本土，那又有什么好擔(dān)心的?”
年輕人問(wèn)：“那么，如果我被分配到了國(guó)外的基地呢?”
爺爺說(shuō)：“那也還有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是被分配到和平友善的國(guó)家，另一個(gè)是被分配到維和地區(qū)。如果你被分配到和平友善的國(guó)家，那也是件值得慶幸的好事。”
年輕人問(wèn)：“爺爺，那要是我不幸被分配到維和地區(qū)呢?”
爺爺說(shuō)：“那同樣還有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是安全歸來(lái)，另一個(gè)是不幸負(fù)傷。如果你能夠安全歸來(lái)，那擔(dān)心豈不多余?”
年輕人問(wèn)：“那要是不幸負(fù)傷了呢?”
爺爺說(shuō)：“你同樣擁有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是依然能夠保全性命，另一個(gè)是完全救治無(wú)效。如果尚能保全性命，還擔(dān)心它干什么呢?”
年輕人再問(wèn)：“那要是完全救治無(wú)效怎么辦呢?”
爺爺說(shuō)：“還是有兩個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)是作為敢于沖鋒陷陣的國(guó)家英雄而死，一個(gè)是唯唯諾諾躲在后面卻不幸遇難。你當(dāng)然會(huì)選擇前者，既然會(huì)成為英雄，有什么好擔(dān)心的?”
是啊，無(wú)論人生遇到什么樣的際遇，都會(huì)有兩個(gè)機(jī)會(huì)。一個(gè)是好機(jī)會(huì)，一個(gè)是壞機(jī)會(huì)。好機(jī)會(huì)中，藏匿著壞機(jī)會(huì)，而壞機(jī)會(huì)中，又隱含著好機(jī)會(huì)。關(guān)鍵是我們以什么樣的眼光、什么樣的心態(tài)、什么樣的視角去對(duì)待它。如果用樂(lè)觀曠達(dá)、積極向上的心態(tài)去看待，那么壞機(jī)會(huì)也會(huì)成為好機(jī)會(huì)；如果用消極頹廢、悲觀沮喪的心態(tài)去對(duì)待，那么，好機(jī)會(huì)也會(huì)被看成是壞機(jī)會(huì)。
●心理百科
戰(zhàn) 勝 自 卑
自卑
感的產(chǎn)生，往往并非認(rèn)識(shí)上的不同，而是感覺(jué)上的差異。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)或尺度來(lái)衡量自己，而相信或假定自己應(yīng)該達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)或尺度。如“我應(yīng)該如此這般”、“我應(yīng)該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實(shí)際，只會(huì)滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑郁和自責(zé)。
用補(bǔ)償心理超越自卑
補(bǔ)償心理是一種心理適應(yīng)機(jī)制，即克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)，趕上或超過(guò)他人。在補(bǔ)償心理的作用下，自卑感具有使人前進(jìn)的反彈力。
強(qiáng)者不是天生的，強(qiáng)者也并非沒(méi)有軟弱的時(shí)候。一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊(duì)時(shí)，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟緊張得一夜未眠，他本是球場(chǎng)上的佼佼者，但卻無(wú)端地懷疑自己，恐懼他人。后來(lái)他設(shè)法在球場(chǎng)上忘掉自我，專注踢球，保持一種泰然自若的心態(tài)，從此便以銳不可擋之勢(shì)進(jìn)了一千多個(gè)球。球王貝利戰(zhàn)勝自卑的過(guò)程告訴我們：不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動(dòng)，就一定能走向成功。
用樂(lè)觀態(tài)度面對(duì)失敗
人生之路，一帆風(fēng)順者少，曲折坎坷者多，成功是由無(wú)數(shù)次失敗構(gòu)成的——通向成功的路即：把你失敗的次數(shù)增加一倍！面對(duì)失敗，正確的選擇是樂(lè)觀積極的心態(tài)：其一，注意調(diào)整、降低原先脫離實(shí)際的“目標(biāo)”，及時(shí)改變策略；其二，用“局部成功”來(lái)激勵(lì)自己；其三，采用自我心理調(diào)適法，提高心理承受能力。
為了不使自己成為“經(jīng)常的失敗者”，就要善于挖掘、利用自身的“資源”。雖然有時(shí)個(gè)體不能改變“環(huán)境”的“安排”，但誰(shuí)也無(wú)法剝奪其作為“自我主人”的權(quán)利。屈原放逐乃賦《離騷》，司馬遷受宮刑乃成《史記》——他們都是掙脫困境的束縛，走向人生的輝煌。應(yīng)該說(shuō)當(dāng)今社會(huì)已大大增加了這方面的發(fā)展機(jī)遇，只要敢于嘗試，勇于拼搏，是一定會(huì)有所作為的。
用實(shí)際行動(dòng)建立自信
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕做的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．睜大眼睛，正視別人
一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人眼神，折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
2.昂首挺胸，快步行走
身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)學(xué)習(xí)以及對(duì)別人不愉快感受的反映。因此，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快，仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。
3．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
4.學(xué)會(huì)微笑
真正的微笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果你真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑，他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩(shī)所說(shuō)：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽(yáng)光，大自然的最佳營(yíng)養(yǎng)。”
●自助魔方
控 制 情 緒 別浪 費(fèi) 了
今天的你，是不開心的你，因?yàn)橛腥嗽谘哉Z(yǔ)間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只離開了那里，卻沒(méi)有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣，愈有氣你就愈沒(méi)有力氣去理會(huì)別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕慢被漠
視被忽略了。因?yàn)椋阒灰恍囊灰獾卦谏鷼?。在情緒上做文章，這是對(duì)自己的浪費(fèi)，而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且，生氣一定傷元?dú)?。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當(dāng)你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費(fèi)了。”
