沙盤游戲為高三學子減壓
發(fā)布時間：2015-03-20 05:23:54瀏覽次數(shù)：3738
沙盤游戲為高三學子減壓
為了緩解高三學生的心理壓力，校心理健康教育中心邀請資深心理咨詢師譚紀寧老師于3月17日運用“沙盤游戲”的形式，為我校高三年級8名學生進行了團體心理輔導。8名學生中有7名第一次走進心理輔導室，而且還有的是帶著反感、排斥的心理而來的。
6輪沙盤游戲結(jié)束了，面對著大家共同完成的作品，在譚老師的引導下，同學們一些埋在自己心底多年不敢說、不愿說、沒有機會說的思想，在愉快、和諧的氛圍中得以傾訴，壓抑了許久的情緒得到了釋放，同學們的心靈在飛揚。
不知不覺兩個多小時過去了，大家意猶未盡，同學們懷著依依不舍的輕松心情離開了心理輔導室。
附：部分同學活動之后撰寫的感受
“我心情低落已經(jīng)好長時間了，總提不上勁，我知道這是長期的心理問題引發(fā)的精神問題。我總感覺壓抑，自己的情緒得不到釋放，做什么事都有些緊張，這次來到心理輔導室，是我第一次來，說實話剛來時挺緊張的，但屋子里充滿了溫馨的清香，這使我感覺心情平靜了不少。在老師指導下我們開始做沙盤游戲……
最后我想說，這個沙盤游戲確實很好玩，能夠完成一次人們心靈的溝通，為什么不普及一下呢？沙盤不應只呆在心理輔導室，它應有更廣闊的天地，沙盤游戲可以增進人與人之間的感情，促進相互理解，釋放心中的不快，進而平定一下社會的喧囂，我喜歡這個游戲！”
“我是昨天參與沙盤活動的學生之一，這是我第一次接觸心理老師，以前總覺得心理老師會對人進行催眠、談話等，這會讓我反感、不適應，但昨天的活動，突然讓我覺得心理輔導室是一個能讓人放松、讓人表達想法的地方，并非我原先想得那樣……
總之，沙盤活動讓我接觸到了平常不曾接觸過的世界，它讓我表達想法，也讓我與他人合作，既放松了自己，也增加了對他人的理解，這是一個很好的活動，感謝譚老師。”
科研處 心理健康教育中心
2015-03-20
