面對(duì)青春期（二）
科研處摘錄
二 從眾心理給同學(xué)們帶來的壓力（群體壓力）
害怕與眾不同給我們青少年帶來了巨大壓力。做大家都做的事，說大家都說的話，思考大家都思考的問題，穿一樣的衣服，要求自己的言談舉止要與大多數(shù)人一致。每個(gè)人都強(qiáng)烈感受到自己必須與別人相同，這就意味著要接受當(dāng)前被同學(xué)們所推崇的，居主導(dǎo)地位的思想、觀念、風(fēng)尚等。在群體中存在著一股巨大的壓力，逼迫著其中每個(gè)人向這個(gè)團(tuán)體認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn)妥協(xié)、看齊。害怕被別人取笑、嘲弄，擔(dān)心自己會(huì)在眾人面前犯錯(cuò)誤、出洋相。當(dāng)在一個(gè)群體中大多數(shù)人都做出錯(cuò)誤判斷時(shí)，只有少數(shù)人（25%）有勇氣站出來反對(duì)多數(shù)人的意見，這就是群體壓力對(duì)一個(gè)青少年（缺少主見）所造成的影響。
這是也是學(xué)生上課為什么不舉手的重要原因之一。
為什么青少年會(huì)對(duì)群體壓力感到如此之大？
為什么我們那么害怕被同學(xué)孤立和拒絕？
為什么我們很難拒絕同齡人讓我們?nèi)プ鲎约翰辉敢庾龅氖虑椋?/span>
為什么我們不能獨(dú)立一點(diǎn)兒？
原因是：
（1）當(dāng)你感到自己毫無價(jià)值，也就是不喜歡自己的時(shí)候，就會(huì)更害怕被朋友嘲笑與拒絕。會(huì)變的很敏感，自然沒有勇氣在言談舉止上與眾不同。
（2）害怕被群體拒絕，害怕大家“不帶自己玩”，害怕別人不喜歡自己，害怕失敗，因此下決心要讓自己與同學(xué)們一模一樣。
（3）群體壓力有時(shí)會(huì)讓我們做出很荒謬的事情，做違背自己良心和違背做人原則的事情，比如吸煙、酗酒、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)吧等，心中充滿了矛盾，擔(dān)心同學(xué)們會(huì)……
（4）面對(duì)環(huán)境的壓力，貪圖一時(shí)的快樂，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到極大傷害。當(dāng)有人第一次給你遞煙時(shí)，你能不能鼓起勇氣說：“我絕不吸煙”。
因?yàn)楹ε屡c眾不同，才接受吸煙、喝酒等不良誘惑。然而，如果你能在感受極大壓力的時(shí)候仍然非常自信，你就可以說：你想做就去做，對(duì)不起，我不想去。當(dāng)你周圍的人做出錯(cuò)誤選擇時(shí)，你就會(huì)有勇氣堅(jiān)持己見。如果你這樣做，大多數(shù)同學(xué)是敬佩你的，你的自信，明辨是非，有可能成為同學(xué)們中的“領(lǐng)導(dǎo)者”。
面對(duì)群體壓力我們?cè)趺崔k？
1 保護(hù)他人的情感，尊重他人的感受
不是只有自己不喜歡被別人嘲笑、捉弄，別人也一樣，他人與你有相同的感受。
2 你沒有權(quán)利傷害別人，尤其是那些身體或外貌有點(diǎn)異常的，由于他們對(duì)自己的外表本身就很敏感，麻煩已經(jīng)夠多的了，所以絕對(duì)不能由此給人起綽號(hào)，不能讓同學(xué)再度注意他的外部特征。
3 很多同學(xué)都會(huì)覺得自己某些方面與眾不同而感到尷尬，并盡力去掩蓋這種差異，善待與我們不同的人，善待班上新來的同學(xué)，善待那些說話帶有不同口音的同學(xué)，就是善待自己。
三 情緒問題
青春期對(duì)所有的事情都非常敏感。
好事情令人振奮，壞事情令人難以忍受。對(duì)不同情緒感受的泛化和擴(kuò)大。
在這個(gè)年齡段，幾乎沒有什么事情不會(huì)成為煩惱。
任何一種經(jīng)歷都可能造成傷害。
沖動(dòng)是經(jīng)常發(fā)生的事情，做事不經(jīng)過思考，過后又反悔。
遇事很容易激動(dòng)，并且會(huì)陷入很深的情感漩渦。
（一）青春期的情緒特點(diǎn)
1 情緒的周期性
情緒經(jīng)常從高到低再?gòu)牡偷礁叩难h(huán)發(fā)展，當(dāng)你沮喪、不快樂、郁悶時(shí)，只要堅(jiān)持幾天，一切都會(huì)過去。如果你某段時(shí)間情緒非常好，那就要預(yù)料到下一步就是情緒糟糕的時(shí)候。當(dāng)情緒突然變化時(shí)千萬不用吃驚、沮喪，過一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2 意念的不可靠性
意念就是你內(nèi)心的想法。意念是不可靠的，某些意念可以讓你突然想搬家、退學(xué)、參軍、分手等，當(dāng)這些感覺和想法出現(xiàn)時(shí)，要給自己幾天或幾個(gè)星期時(shí)間考察事情的各個(gè)方面，做的決定越大，越需要時(shí)間認(rèn)真分析事情的原委。
3 強(qiáng)烈的獨(dú)立性
當(dāng)你上了中學(xué)后，獨(dú)立意識(shí)會(huì)表現(xiàn)的非常強(qiáng)烈。覺得自己長(zhǎng)大了，可以自己料理自己的生活，不需要家長(zhǎng)在后面攙扶和指導(dǎo)。然而，父母卻認(rèn)為孩子還不能完全獨(dú)立生活，在許多方面仍
需要幫助，或者他們還沒有意識(shí)到，以前大包大攬的管理模式需要轉(zhuǎn)變過來，結(jié)果是親子關(guān)系出現(xiàn)了“危機(jī)”。
親子關(guān)系的矛盾就是發(fā)生在依賴與獨(dú)立的爭(zhēng)斗上，這種緊張的關(guān)系是你成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，它不意味著你不愛父母了，或者他們不愛你了，這種爭(zhēng)斗是很自然的，因?yàn)槟阋蟮淖杂沙３３隽四愀改刚J(rèn)為對(duì)你有益的范圍。
在這種情況下最好的辦法是溝通，把有關(guān)的問題和父母敞開談，如果你覺得他們給你的獨(dú)立自由權(quán)利太少了，你一定要心平氣和的說自己長(zhǎng)大了，要在很多事情上自己做決定，但同時(shí)你自己也要承擔(dān)起更多的責(zé)任。如果你的父母在某個(gè)問題上態(tài)度堅(jiān)決，我建議你順從父母，畢竟他們是真心愛你、關(guān)心你的人，并且他們經(jīng)歷了比你更多的事態(tài)滄桑。
4 朋友關(guān)系的重要性
孩子小學(xué)階段，父母在孩子眼中是高大形象，父母的話孩子會(huì)毫不猶豫地全盤接受。父母說：圣誕老人半夜會(huì)從煙囪里鉆進(jìn)來，孩子會(huì)滿心期待著老人從天而降。上中學(xué)后，父母的形象一落千丈，孩子有了自己的想法，父母的話不再言聽計(jì)從，孩子進(jìn)入了一個(gè)愛思考、愛提問的重要階段，孩子寧可把話說給同學(xué)、好朋友聽，也不愿意再透露給父母了。由于你對(duì)周圍事情存在著許多困惑，如果你能堅(jiān)持自己尋找答案，最后找到解決問題的方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)父母的許多話從一開始就是對(duì)的。
（二）自我認(rèn)知——重新找回自我
我們先來提幾個(gè)問題：
你知道自己是誰嗎？你知道自己在生活中需要什么嗎？你知道自己的長(zhǎng)處和短處嗎？你知道在同學(xué)們眼中你是什么樣的人嗎？你知道如何與他人相處嗎？你知道那種學(xué)習(xí)方法更適合你嗎？你知道為什么活在這個(gè)世界上嗎？你想過長(zhǎng)大后做什么嗎？
1 認(rèn)真反省自己，力求對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)（魯迅：我時(shí)時(shí)解剖別人，然而更多的是更無情面地解剖我自己。）
2 除了學(xué)習(xí)文化課外，有沒有自己所喜愛的專長(zhǎng)（特長(zhǎng)、愛好）
3 有機(jī)會(huì)進(jìn)行一次職業(yè)測(cè)評(píng)，以確定自己的喜好和才能
4 努力了解和挖掘自己的潛能，珍惜青春的大好時(shí)光，積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的各項(xiàng)活動(dòng)
5 認(rèn)識(shí)自己的性別角色，男同學(xué)應(yīng)該在社會(huì)上扮演什么角色，女同學(xué)應(yīng)該在社會(huì)上扮演什么角色
6 找一個(gè)你所敬重的人作榜樣，看他是怎么做的，然后效仿他。我們叫認(rèn)同他人的過程，這個(gè)人可以是父母、老師、親朋好友，觀察他的行為舉止，走路的姿勢(shì)，說話的神態(tài)，這個(gè)學(xué)習(xí)效仿的過程可以讓你正確認(rèn)識(shí)自己
當(dāng)你能正確認(rèn)識(shí)自己時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己是一個(gè)很不錯(cuò)的人。
